炸面包雞盒是一道私家菜 辦公室午餐 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炸面包雞盒的做法，協(xié)助您做出美味可口的炸面包雞盒。
| 炸面包雞盒的做法 |
| 1. 雞脯肉，蝦仁剁成細(xì)泥；2. 蔥、姜切末；3. 冬菇切碎，加入蔥末、姜末、料酒，鹽，味精、雞蛋攪勻；4. 面包削成0.5厘米厚，直徑4厘米的圓形片16片；5. 將拌好的雞泥抹在8片面包片，再放一片面包片蓋在雞泥上；6. 油鍋放寬油，燒七成熱將制好的面包片下入油鍋炸至呈金黃色撈出裝盤。 |
| 炸面包雞盒說明： |
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工藝：炸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【辦公室午餐】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 炸面包雞盒的制作材料 |
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主料：雞胸脯肉100克 面包200克 輔料：蝦仁50克 香菇（鮮）25克 雞蛋50克 調(diào)料：大蔥5克 姜4克 料酒10克 鹽4克 味精1克 植物油40克 |
| 炸面包雞盒怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 炸面包雞盒的熱量 |
| 能量923.22千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)65.58克,脂肪21.02克,碳水化合物123.37克,葉酸67.69微克,膳食纖維2.05克,膽固醇637毫克,維生素A145.17微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.47毫克,煙酸17.36毫克,維生素C0.56毫克,維生素E5.19毫克,鈣413.11毫克,磷841.54毫克,鉀888.9毫克,鈉4662.33毫克,碘13.6微克,鎂218.46毫克,鐵11.31毫克,鋅4.68毫克,硒62.4微克,銅1.88毫克,錳1.38毫克, 炸面包雞盒的做法，炸面包雞盒怎么做 |
| 制作炸面包雞盒的小貼士： |
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