紅燒黃豆排骨是一道微波食譜 單身食譜 營養(yǎng)不良食譜 便秘食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅燒黃豆排骨的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅燒黃豆排骨。
| 紅燒黃豆排骨的做法 |
| 1. 將小排骨剁成3厘米小塊，置滴油盤上，以強微波3分鐘去血水，取出后用水略為沖洗，黃豆用水浸泡2小時備用。2. 取一耐熱鍋，放入油及蔥段、姜片，以強微波3分鐘爆香后，加入小排骨、黃豆、醬油、鹽、酒、冰糖，覆蓋，先以強微波10分鐘后，改50%中微波燉煮20分鐘。3. 取出耐熱鍋，撒上切成斜片的青蒜（切段）即可。 |
| 紅燒黃豆排骨說明： |
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工藝：蒜燒 口味：咸鮮味 標簽： 【微波食譜】 【單身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【便秘食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 紅燒黃豆排骨的制作材料 |
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主料：豬小排（豬肋排）600克 黃豆芽200克 輔料：青蒜20克 調(diào)料：大蔥20克 色拉油30克 醬油50克 鹽2克 料酒30克 冰糖30克 姜8克 |
| 紅燒黃豆排骨怎么做好吃 |
| 黃豆含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分高。 |
| 紅燒黃豆排骨的熱量 |
| 能量2190.18千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)112.9克,脂肪171.93克,碳水化合物51.35克,葉酸22.58微克,膳食纖維4.14克,膽固醇876毫克,維生素A64.04微克,胡蘿卜素204.4微克,硫胺素1.94毫克,核黃素1.19毫克,煙酸29.33毫克,維生素C20.12毫克,維生素E23.93毫克,鈣186.2毫克,磷1072毫克,鉀1948.28毫克,鈉4060.93毫克,碘1.2微克,鎂214.76毫克,鐵15.45毫克,鋅22.41毫克,硒69.28微克,銅1.37毫克,錳1.71毫克, 紅燒黃豆排骨的做法，紅燒黃豆排骨怎么做 |
| 制作紅燒黃豆排骨的小貼士： |
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