牛蒡粥是一道腮腺炎食譜 清熱解毒食譜 咽炎食譜 麻疹食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析牛蒡粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的牛蒡粥。
| 牛蒡粥的做法 |
| 1.將牛蒡根（或牛蒡子打碎20克）煎汁，去渣取汁100毫升。2.將粳米淘洗干凈入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。3.加入牛蒡根（或牛蒡子）汁，混勻，加糖調(diào)味即成。 |
| 牛蒡粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腮腺炎食譜】 【清熱解毒食譜】 【咽炎食譜】 【麻疹食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 牛蒡粥的制作材料 |
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主料：粳米60克 牛蒡根30克 輔料： 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 牛蒡粥怎么做好吃 |
| 1. 疏風(fēng)散熱，宣肺透疹，解毒消腫。2. 適用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃體炎以及麻疹透發(fā)不暢等。 |
| 牛蒡粥的熱量 |
| 能量325.8千卡,蛋白質(zhì)4.62克,脂肪0.36克,碳水化合物76.41克,膳食纖維0.36克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.78毫克,維生素E0.61毫克,鈣12.6毫克,磷75毫克,鉀59.7毫克,鈉1.56毫克,鎂21.3毫克,鐵0.84毫克,鋅0.89毫克,硒1.5微克,銅0.13毫克,錳0.84毫克, 牛蒡粥的做法，牛蒡粥怎么做 |
| 制作牛蒡粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 牛蒡根：牛蒂根與實(shí)根相克。 |
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