雞肝銀耳湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞肝銀耳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞肝銀耳湯。
| 雞肝銀耳湯的做法 |
| 1. 先將雞肝洗凈切細(xì)；2. 切細(xì)的雞肝加入淀粉、姜汁、食鹽拌勻；3. 將銀耳泡發(fā)；4. 將炒鍋上火，加入雞湯及少許食鹽、味精，隨即下銀耳、雞肝、枸杞同燒；5. 待燒沸后，打去浮沫，撒入茉莉花即成。 |
| 雞肝銀耳湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 雞肝銀耳湯的制作材料 |
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主料：雞肝100克 銀耳(干)10克 輔料：枸杞子5克 茉莉花5克 調(diào)料：姜汁3克 鹽2克 淀粉(豌豆)2克 |
| 雞肝銀耳湯怎么做好吃 |
| 此湯具有補(bǔ)肝、明目、益腎的作用。 |
| 雞肝銀耳湯的熱量 |
| 能量160.72千卡,蛋白質(zhì)18.31克,脂肪5.02克,碳水化合物14.44克,葉酸1172.2微克,膳食纖維3.89克,膽固醇356毫克,維生素A10496.05微克,胡蘿卜素492.5微克,硫胺素0.35毫克,核黃素1.15毫克,煙酸12.63毫克,維生素C2.4毫克,維生素E2.1毫克,鈣14.12毫克,磷310.55毫克,鉀404.64毫克,鈉899.1毫克,碘1.3微克,鎂26.32毫克,鐵12.73毫克,鋅2.79毫克,硒39.53微克,銅0.38毫克,錳0.31毫克, 雞肝銀耳湯的做法，雞肝銀耳湯怎么做 |
| 制作雞肝銀耳湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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