菠菜煎餅是一道西餐其他，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜煎餅的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜煎餅。
| 菠菜煎餅的做法 |
| 1. 將菠菜擇洗干凈，用沸水燙熟，撈凈水分，切成頂?shù)赌?. 菠菜內(nèi)加入白糖、雞蛋拌勻；3. 將牛奶、奶油（加熱）、精鹽、豆蔻粉、面粉攪拌均勻；4. 倒入菠菜內(nèi)調(diào)成菠菜糊；5. 煎鍋內(nèi)放入黃油燒熱，舀入菠菜糊攤成薄圓餅；6. 煎至兩面金黃色即可食用。 |
| 菠菜煎餅說明： |
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工藝：煎 口味：甜味 標簽： 【西餐其他】 |
| 菠菜煎餅的制作材料 |
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主料：小麥面粉500克 菠菜500克 輔料：雞蛋250克 黃油150克 牛奶100克 肉豆蔻5克 奶油100克 調(diào)料：白砂糖50克 鹽2克 |
| 菠菜煎餅怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 菠菜煎餅的熱量 |
| 能量4663.25千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)130.96克,脂肪284.96克,碳水化合物440.42克,葉酸839.25微克,膳食纖維27.72克,膽固醇2130.5毫克,維生素A3341微克,胡蘿卜素14600微克,硫胺素2.8毫克,核黃素1.67毫克,煙酸13.15毫克,維生素C161毫克,維生素E17.4毫克,鈣808.04毫克,磷1496.3毫克,鉀3289.33毫克,鈉1923.6毫克,碘202.5微克,鎂590.04毫克,鐵25.38毫克,鋅8.79毫克,硒82.88微克,銅1.71毫克,錳4.11毫克, 菠菜煎餅的做法，菠菜煎餅怎么做 |
| 制作菠菜煎餅的小貼士： |
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