菊芋粥是一道快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菊芋粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的菊芋粥。
| 菊芋粥的做法 |
| 1. 將菊芋洗凈，切成細??；2. 粳米洗凈，用冷水浸泡好，撈出，瀝干水分；3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；4. 加入菊芋丁，再改用小火續(xù)煮至粥成，用鹽調(diào)味后食用。 |
| 菊芋粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【秋季養(yǎng)生食譜】 |
| 菊芋粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 洋姜100克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 菊芋粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 菊芋粥的熱量 |
| 能量399千卡,蛋白質(zhì)10.1克,脂肪0.6克,碳水化合物93.2克,膳食纖維4.9克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.18毫克,煙酸2.7毫克,維生素C5毫克,維生素E1.89毫克,鈣34.44毫克,磷148毫克,鉀555.28毫克,鈉800.12毫克,鎂58.04毫克,鐵8.32毫克,鋅1.79毫克,硒3.83微克,銅0.38毫克,錳1.58毫克, 菊芋粥的做法，菊芋粥怎么做 |
| 制作菊芋粥的小貼士： |
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