蓮子肚片湯是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腹瀉調(diào)理食譜 補(bǔ)氣食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮子肚片湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮子肚片湯。
| 蓮子肚片湯的做法 |
| 1. 豬肚切片；2. 蓮子加水適量蒸酥；3. 豬肚放入鍋內(nèi)，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫；4. 轉(zhuǎn)用文火煮酥后，放入蓮子（蓮汁），加入精鹽、味精、紹酒調(diào)味，撒上蔥花即可。 |
| 蓮子肚片湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 蓮子肚片湯的制作材料 |
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主料：豬肚150克 輔料：蓮子30克 調(diào)料：料酒5克 大蔥3克 姜3克 鹽3克 味精1克 |
| 蓮子肚片湯怎么做好吃 |
| 蓮子肚片湯的熱量 |
| 能量253.3千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)26.8克,脂肪5.88克,碳水化合物24.21克,葉酸32.67微克,膳食纖維1.05克,膽固醇435毫克,維生素A4.17微克,胡蘿卜素7.02微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.36毫克,煙酸5.58毫克,維生素C1.71毫克,維生素E1.23毫克,鈣49.96毫克,磷394.54毫克,鉀522.91毫克,鈉1375.82毫克,鎂92.53毫克,鐵4.78毫克,鋅3.76毫克,硒18.59微克,銅0.42毫克,錳2.59毫克, 蓮子肚片湯的做法，蓮子肚片湯怎么做 |
| 制作蓮子肚片湯的小貼士： |
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