枸杞煮雞蛋是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞煮雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞煮雞蛋。
| 枸杞煮雞蛋的做法 |
| 將雞蛋、枸杞子、大棗同煮，待蛋熟后，去殼，再煮5-10分鐘，即可。 |
| 枸杞煮雞蛋說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 枸杞煮雞蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：枸杞子30克 棗（干）10克 調(diào)料： |
| 枸杞煮雞蛋怎么做好吃 |
| 補(bǔ)腎養(yǎng)肝。 |
| 枸杞煮雞蛋的熱量 |
| 能量274.8千卡,蛋白質(zhì)24.44克,脂肪13.7克,碳水化合物30.21克,葉酸174.82微克,膳食纖維5.69克,膽固醇877.5毫克,維生素A838.7微克,胡蘿卜素2926微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.56毫克,煙酸1.59毫克,維生素C15.8毫克,維生素E3.32毫克,鈣108.4毫克,磷262.8毫克,鉀413.6毫克,鈉273.5毫克,碘40.8微克,鎂47.4毫克,鐵4.85毫克,鋅2.16毫克,硒25.59微克,銅0.55毫克,錳0.36毫克, 枸杞煮雞蛋的做法，枸杞煮雞蛋怎么做 |
| 制作枸杞煮雞蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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