奶油烤素菜是一道西餐其他，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油烤素菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油烤素菜。
| 奶油烤素菜的做法 |
| 1. 將土豆、胡蘿卜去皮洗凈切成?。?. 扁豆去筋洗凈切成??；3. 菜花掰成小朵洗凈；4. 鍋內(nèi)注油適量清水燒開，下入收拾好的蔬菜煮熟，撈出控干，放在烤盤里；5. 鍋內(nèi)放入黃油燒化，倒入面粉炒熟；6. 再倒入牛奶和雞清湯攪拌均勻，加入辣醬油、奶油、精調(diào)好口味；7. 倒在烤盤內(nèi)的蔬菜，用刀將菜抹平，撒上計司面；8. 放入烤爐內(nèi)烤約15分鐘，至菜呈金黃色時即可出爐。 |
| 奶油烤素菜說明： |
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工藝：烤 口味：咸鮮味 標簽： 【西餐其他】 |
| 奶油烤素菜的制作材料 |
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主料：土豆（黃皮）150克 輔料：胡蘿卜50克 扁豆50克 豌豆50克 菜花50克 小麥面粉100克 牛奶100克 奶油25克 黃油25克 奶酪15克 調(diào)料：辣醬油10克 鹽4克 |
| 奶油烤素菜怎么做好吃 |
| 奶酪：奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 |
| 奶油烤素菜的熱量 |
| 能量1118.95千卡,維生素B60.48毫克,蛋白質(zhì)33.58克,脂肪58.72克,碳水化合物123.15克,葉酸138.25微克,膳食纖維9.2克,膽固醇142.9毫克,維生素A500.05微克,胡蘿卜素2274微克,硫胺素0.92毫克,核黃素0.5毫克,煙酸4.3毫克,維生素C72.5毫克,維生素E2.77毫克,鈣335.48毫克,磷490.15毫克,鉀1347.56毫克,鈉1840.36毫克,碘5.15微克,鎂162.38毫克,鐵5.2毫克,鋅3.49毫克,硒12.92微克,銅0.58毫克,錳1.03毫克, 奶油烤素菜的做法，奶油烤素菜怎么做 |
| 制作奶油烤素菜的小貼士： |
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