天麻蒸蛋羹是一道家常菜 肝調養(yǎng)食譜 頭痛食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析天麻蒸蛋羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的天麻蒸蛋羹。
| 天麻蒸蛋羹的做法 |
| 1. 把雞蛋打入蒸盤內；2. 蔥切花、天麻烘干打成細粉；3. 把蔥花、天麻粉、鹽、香油放入雞蛋蒸盤內拌勻，加適量清水；4. 把蒸盤置蒸籠內大火蒸3分鐘左右，再以中小火蒸15分鐘即成。 |
| 天麻蒸蛋羹說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【肝調養(yǎng)食譜】 【頭痛食譜】 |
| 天麻蒸蛋羹的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：天麻10克 調料：鹽5克 香油5克 大蔥5克 醬油10克 |
| 天麻蒸蛋羹怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 天麻：天麻不可與御風草根同用，否則有令人腸結的危險。 |
| 天麻蒸蛋羹的熱量 |
| 能量223.35千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質20.59克,脂肪18.21克,碳水化合物5.51克,葉酸170.62微克,膳食纖維0.14克,膽固醇877.5毫克,維生素A351.55微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.42毫克,煙酸0.5毫克,維生素C0.15毫克,維生素E6.25毫克,鈣94.85毫克,磷216.65毫克,鉀270.9毫克,鈉2738.96毫克,碘41.04微克,鎂31.5毫克,鐵3.95毫克,鋅1.8毫克,硒21.71微克,銅0.24毫克,錳0.2毫克, 天麻蒸蛋羹的做法，天麻蒸蛋羹怎么做 |
| 制作天麻蒸蛋羹的小貼士： |
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