綠豆薏米粥是一道肺炎食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆薏米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆薏米粥。
| 綠豆薏米粥的做法 |
| 1. 將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用；2. 將綠豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；3. 加入薏米同煮至豆熟米爛；4. 然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成。 |
| 綠豆薏米粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【肺炎食譜】 【清熱解毒食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 綠豆薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米30克 綠豆30克 輔料：薄荷6克 調(diào)料：冰糖15克 |
| 綠豆薏米粥怎么做好吃 |
| 本品有清熱解毒、利咽之功效，適用于肺炎高熱或熱退后咳嗽胸痛、痰黃口干者。 |
| 綠豆薏米粥的熱量 |
| 能量262.89千卡,蛋白質(zhì)10.58克,脂肪1.23克,碳水化合物55.22克,葉酸117.9微克,膳食纖維2.82克,維生素A19.38微克,胡蘿卜素115.62微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.2毫克,維生素C0.36毫克,維生素E3.91毫克,鈣60.81毫克,磷172.14毫克,鉀348.27毫克,鈉2.72毫克,鎂72.18毫克,鐵3.49毫克,鋅1.24毫克,硒2.2微克,銅0.49毫克,錳0.79毫克, 綠豆薏米粥的做法，綠豆薏米粥怎么做 |
| 制作綠豆薏米粥的小貼士： |
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