生蘆根粥是一道清熱解毒食譜 嘔吐調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生蘆根粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的生蘆根粥。
| 生蘆根粥的做法 |
| 1.將粳米淘凈，蘆根洗凈。2.把蘆根放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮10分鐘，去渣留汁，待用。3.粳米、蘆根汁放入另一鍋內(nèi)，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至爛成粥。 |
| 生蘆根粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【嘔吐調(diào)理食譜】 |
| 生蘆根粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 蘆根30克 輔料： 調(diào)料： |
| 生蘆根粥怎么做好吃 |
| 1. 清熱，止嘔。2. 適用于小兒胃熱而引起的嘔吐等癥。 |
| 生蘆根粥的熱量 |
| 能量171.5千卡,蛋白質(zhì)3.85克,脂肪0.3克,碳水化合物38.7克,膳食纖維0.3克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.04毫克,煙酸0.65毫克,維生素E0.5毫克,鈣5.5毫克,磷60.5毫克,鉀48.5毫克,鈉1.2毫克,鎂17毫克,鐵0.55毫克,鋅0.72毫克,硒1.25微克,銅0.1毫克,錳0.68毫克, 生蘆根粥的做法，生蘆根粥怎么做 |
| 制作生蘆根粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 蘆根：蘆根忌巴豆。 |
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