節(jié)瓜腐皮湯是一道減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析節(jié)瓜腐皮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的節(jié)瓜腐皮湯。
| 節(jié)瓜腐皮湯的做法 |
| 1. 節(jié)瓜刮去皮，洗凈切開邊，每邊切開2邊，再切1寸半長(zhǎng)1件。2. 腐皮（油皮）用濕毛巾抹干凈，撕成小塊，放入滾油中炸至起泡撈起，浸干清水中，浸軟后，滴干水，切成小件。3. 放下節(jié)瓜爆炒至呈少許微黃色，下姜，加入少許調(diào)味與腐皮兜勻，加入適量上素湯，慢火煲至瓜軟透即成。 |
| 節(jié)瓜腐皮湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 節(jié)瓜腐皮湯的制作材料 |
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主料：節(jié)瓜480克 油皮100克 輔料： 調(diào)料：姜3克 植物油30克 |
| 節(jié)瓜腐皮湯怎么做好吃 |
| 清熱生津、消滯祛積 |
| 節(jié)瓜腐皮湯的熱量 |
| 能量489.83千卡,蛋白質(zhì)54.52克,脂肪23.5克,碳水化合物29.13克,葉酸0.1微克,膳食纖維13.94克,維生素A47.84微克,胡蘿卜素285.1微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.36毫克,煙酸2.85毫克,維生素C187.32毫克,維生素E47.85毫克,鈣259.01毫克,磷557.15毫克,鉀1077.85毫克,鈉8.81毫克,碘5微克,鎂213.92毫克,鐵12.22毫克,鋅4.47毫克,硒3.52微克,銅1.27毫克,錳3.29毫克, 節(jié)瓜腐皮湯的做法，節(jié)瓜腐皮湯怎么做 |
| 制作節(jié)瓜腐皮湯的小貼士： |
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