桔?；ㄉ资且坏浪郊也?祛痰食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桔?；ㄉ椎淖龇?，協(xié)助您做出美味可口的桔?；ㄉ住?/p>
| 桔梗花生米的做法 |
| 1.將桔梗去皮，清洗干凈，撕成條，用鹽開水焯一下，用溫水浸泡，再用清水浸洗，撈出控凈水分，切成與花生米大小一樣的??；黃瓜洗凈，去把，同樣切?。粚⒒ㄉ紫磧?，放入鍋中，加清水和少許大料、花椒、精鹽煮熟，再用清水過涼，撈出控凈水分。2.將桔梗根、黃瓜、花生米同放入凈盆中，加入花椒油、香油、精鹽、米醋、，調(diào)拌均勻，裝入盆中，即可食用。 |
| 桔?；ㄉ渍f明： |
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工藝：拌 口味：清香味 |
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主料：桔梗150克 黃瓜150克 輔料：花生仁（生）50克 調(diào)料：胡麻油10克 香油5克 鹽2克 味精2克 醋5克 花椒2克 八角2克 |
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| 桔梗：桔梗畏白及、龍眼、龍膽；忌豬肉。 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
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| 能量454.87千卡,蛋白質(zhì)14.72克,脂肪37.74克,碳水化合物18.82克,葉酸97.34微克,膳食纖維4.93克,維生素A25.6微克,胡蘿卜素153.6微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.13毫克,煙酸9.38毫克,維生素C14.5毫克,維生素E51.6毫克,鈣36.69毫克,磷170.04毫克,鉀319.53毫克,鈉965.64毫克,碘1.35微克,鎂93.51毫克,鐵1.72毫克,鋅1.41毫克,硒2.23微克,銅0.52毫克,錳1.01毫克, 桔梗花生米的做法，桔梗花生米怎么做 |
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