黑胡椒牛肉冬粉是一道快餐/主食 氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜，口味椒麻味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黑胡椒牛肉冬粉的做法，協(xié)助您做出美味可口的黑胡椒牛肉冬粉。
| 黑胡椒牛肉冬粉的做法 |
| 1.牛里脊肉切成小條，拌入腌料（淀粉5克、水10毫升、雞蛋清7克、色拉油10克、醬油5克）腌至入味后，過油備用。 2.將材料（青椒、紅椒、黃椒、洋蔥）全部切條狀備用。 3.炒香蔥段，加入做法1與2的材料拌炒，加入調(diào)味料（高湯500毫升、醬油45克、白糖45克、雞粉30克）調(diào)味，再用淀粉水勾芡即可。4.粉絲煮熟，淋上做法2的料，撒上姜絲和黑胡椒粉即可食用。 |
| 黑胡椒牛肉冬粉說明： |
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工藝：煮 口味：椒麻味 |
| 黑胡椒牛肉冬粉的制作材料 |
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主料：牛里脊肉225克 粉絲250克 輔料：青椒30克 柿子椒100克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 醬油50克 白砂糖45克 雞粉30克 淀粉(豌豆)20克 胡椒粉5克 常用水10克 雞蛋清7克 色拉油10克 |
| 黑胡椒牛肉冬粉怎么做好吃 |
| 喜好白胡椒或青胡椒粒的讀者也可以依自己愛好在成品中加入調(diào)配。 |
| 黑胡椒牛肉冬粉的熱量 |
| 能量1624.8千卡,維生素B60.88毫克,蛋白質(zhì)61.87克,維生素B120.02微克,脂肪23.74克,碳水化合物296.58克,葉酸24.98微克,膳食纖維5.45克,膽固醇101.7毫克,維生素A33.1微克,胡蘿卜素195.9微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.37毫克,煙酸17.02毫克,維生素C152.1毫克,維生素E7.76毫克,鈣146.33毫克,磷737.36毫克,鉀678.74毫克,鈉8792.74毫克,碘6.78微克,鎂189.85毫克,鐵23.99毫克,鋅12.52毫克,硒20.13微克,銅0.3毫克,錳1.38毫克, 黑胡椒牛肉冬粉的做法，黑胡椒牛肉冬粉怎么做 |
| 制作黑胡椒牛肉冬粉的小貼士： |
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