意粉色拉是一道意大利菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析意粉色拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的意粉色拉。
| 意粉色拉的做法 |
| 1. 意粉用開水煮熟，再浸入涼開水冷卻后撈出，瀝干水分，拌入少許橄欖油；2. 青椒、黃椒、紅椒、洋蔥切成絲；3. 黑水欖切成片；4. 將意粉及青椒等混合，拌入油醋汁；5. 將拌好的意粉等裝盆，撒上金槍魚柳。 |
| 意粉色拉說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標簽： 【意大利菜】 |
| 意粉色拉的制作材料 |
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主料：螺旋紋通心粉（干面、干式）150克 輔料：柿子椒100克 意大利紅洋蔥50克 橄欖15克 金槍魚100克 調料：油醋少司80克 橄欖油15克 |
| 意粉色拉怎么做好吃 |
| 意粉品種需多，且要根據情況分別煮熟，不可混煮。 |
| 意粉色拉的熱量 |
| 能量347.2千卡,維生素B60.63毫克,蛋白質28.22克,維生素B125微克,脂肪24.22克,碳水化合物6.06克,葉酸8.6微克,膳食纖維1.9克,膽固醇50毫克,維生素A16.3微克,胡蘿卜素95.5微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.14毫克,煙酸16.6毫克,維生素C130.45毫克,維生素E0.41毫克,鈣19.35毫克,磷202.7毫克,鉀263.45毫克,鈉290毫克,碘14微克,鎂34.5毫克,鐵1.69毫克,鋅1.14毫克,硒90.43微克,銅0.2毫克,錳0.12毫克, 意粉色拉的做法，意粉色拉怎么做 |
| 制作意粉色拉的小貼士： |
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