番茄南泌是一道家常菜 健脾開胃食譜 夏季養(yǎng)生食譜 清熱解毒食譜 補(bǔ)血食譜，口味茄汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄南泌的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄南泌。
| 番茄南泌的做法 |
| 1. 番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，做成番茄醬；2. 芝麻入鍋炒香；蔥洗凈切花；3. 鍋中加入適量植物油，爆香蔥花，下入切碎的青椒和蒜略炒；4. 加入番茄醬、鹽同煸片刻即可。 |
| 番茄南泌說明： |
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工藝：干炒 口味：茄汁味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【清熱解毒食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 番茄南泌的制作材料 |
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主料：番茄400克 輔料：青椒100克 芝麻20克 調(diào)料：大蒜（白皮）3克 大蔥5克 鹽2克 |
| 番茄南泌怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 番茄南泌的熱量 |
| 能量174.33千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)8.5克,脂肪8.94克,碳水化合物26.02克,葉酸47.1微克,膳食纖維11.11克,維生素A309.7微克,胡蘿卜素1844.1微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.13毫克,煙酸3.66毫克,維生素C128.36毫克,維生素E9.96毫克,鈣158.76毫克,磷223.36毫克,鉀926.04毫克,鈉835.79毫克,碘19.6微克,鎂101.87毫克,鐵4.51毫克,鋅1.56毫克,硒1.32微克,銅0.54毫克,錳0.63毫克, 番茄南泌的做法，番茄南泌怎么做 |
| 制作番茄南泌的小貼士： |
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