三樣湯是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 骨質疏松食譜 更年期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三樣湯的做法，協助您做出美味可口的三樣湯。
| 三樣湯的做法 |
| 1. 把咸雪里蕻洗凈（去掉些咸味），切成?。?. 黃豆芽去皮洗凈；3. 將豆腐切成1厘米見方的小丁；4. 坐鍋點火放油，油燒開后放入黃豆芽、小海米（蝦米）、豆腐，改小火燉10分鐘，再加入鹽、味精調味，即可出鍋。 |
| 三樣湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【骨質疏松食譜】 【更年期食譜】 |
| 三樣湯的制作材料 |
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主料：腌雪里蕻100克 黃豆芽150克 豆腐(北)150克 輔料：蝦米30克 調料：大豆油15克 味精2克 鹽3克 大蔥5克 |
| 三樣湯怎么做好吃 |
| 三樣湯的熱量 |
| 能量458.26千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質36.94克,脂肪30.53克,碳水化合物17.47克,葉酸88.32微克,膳食纖維8.67克,膽固醇157.5毫克,維生素A29.85微克,胡蘿卜素143.2微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.3毫克,維生素C16.15毫克,維生素E28.47毫克,鈣657.26毫克,磷517.18毫克,鉀939.45毫克,鈉6137.23毫克,碘24.75微克,鎂238.25毫克,鐵12.78毫克,鋅4毫克,硒28.58微克,銅1.54毫克,錳1.41毫克, 三樣湯的做法，三樣湯怎么做 |
| 制作三樣湯的小貼士： |
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