爆炒西瓜皮是一道私家菜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 清熱去火食譜 滋陰食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析爆炒西瓜皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的爆炒西瓜皮。
| 爆炒西瓜皮的做法 |
| 1.將西瓜皮洗凈，削去硬皮，切成西瓜皮片。2.將水燒開，放入西瓜皮片，待水再開時(shí)撈出西瓜皮。3.鍋中放植物油燒熱，先炒蔥姜末，接著放入醬油、白糖、鹽和西瓜皮，翻炒到入味，淋上香油拌上味精即成。 |
| 爆炒西瓜皮說明： |
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工藝：熟炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【清熱去火食譜】 【滋陰食譜】 |
| 爆炒西瓜皮的制作材料 |
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主料：西瓜皮600克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 味精1克 鹽3克 白砂糖5克 醬油5克 香油5克 植物油20克 |
| 爆炒西瓜皮怎么做好吃 |
| 西瓜翠衣就是西瓜皮。 |
| 爆炒西瓜皮的熱量 |
| 能量75.08千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)0.91克,脂肪5.05克,碳水化合物6.87克,葉酸1.42微克,膳食纖維0.38克,維生素A2.5微克,胡蘿卜素14.9微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.18毫克,維生素C0.5毫克,維生素E3.49毫克,鈣13.61毫克,磷14.39毫克,鉀43.31毫克,鈉1550.45毫克,碘0.12微克,鎂11.88毫克,鐵0.64毫克,鋅0.12毫克,硒0.16微克,銅0.02毫克,錳0.27毫克, 爆炒西瓜皮的做法，爆炒西瓜皮怎么做 |
| 制作爆炒西瓜皮的小貼士： |
| 有些人吃完西瓜將西瓜皮就丟掉了，實(shí)為可惜，西瓜皮不僅具有解暑消熱，開胃生津，美白皮膚的作用，而且因其含糖量不多，適用于各類人群食用。 |
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