蘆薈拌蜇皮是一道私家菜 清熱去火食譜 祛痰食譜 便秘食譜 利尿食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘆薈拌蜇皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘆薈拌蜇皮。
| 蘆薈拌蜇皮的做法 |
| 1.蘆薈葉用開(kāi)水燙過(guò)，切成條形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。2.上述原料擺放盤中，淋上香油和醋即可。 |
| 蘆薈拌蜇皮說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：清香味 |
| 蘆薈拌蜇皮的制作材料 |
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主料：蘆薈50克 海蜇皮200克 輔料：黃瓜100克 調(diào)料：香油10克 醋10克 |
| 蘆薈拌蜇皮怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 |
| 蘆薈拌蜇皮的熱量 |
| 能量173.9千卡,蛋白質(zhì)8.41克,脂肪10.8克,碳水化合物11.01克,葉酸29.19微克,膳食纖維0.5克,膽固醇16毫克,維生素A15微克,胡蘿卜素90微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.74毫克,維生素C9毫克,維生素E11.24毫克,鈣301.7毫克,磷69.6毫克,鉀355.1毫克,鈉676.24毫克,鎂249.3毫克,鐵10.22毫克,鋅1.24毫克,硒31.32微克,銅0.24毫克,錳1.18毫克, 蘆薈拌蜇皮的做法，蘆薈拌蜇皮怎么做 |
| 制作蘆薈拌蜇皮的小貼士： |
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