燜豆腐是一道私家菜 骨質(zhì)疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燜豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的燜豆腐。
| 燜豆腐的做法 |
| 1. 將豆腐切成小塊；2. 蔥姜切絲；3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蔥姜絲熗鍋，倒入豆腐，加精鹽、水、胡椒粉，小火燜至豆腐入味，淋香油，撒味精即可。 |
| 燜豆腐說(shuō)明： |
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工藝：燜 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 燜豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)300克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 香油3克 胡椒粉3克 鹽3克 味精2克 大蔥3克 姜3克 |
| 燜豆腐怎么做好吃 |
| 燜豆腐的熱量 |
| 能量377.93千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)28.78克,脂肪27.39克,碳水化合物12.33克,葉酸119.91微克,膳食纖維8.62克,維生素A16.47微克,胡蘿卜素98.82微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.43毫克,維生素C0.21毫克,維生素E27.29毫克,鈣320.42毫克,磷342.74毫克,鉀335.27毫克,鈉1365.3毫克,碘0.25微克,鎂194.84毫克,鐵4.89毫克,鋅2.29毫克,硒7.68微克,銅0.2毫克,錳0.36毫克, 燜豆腐的做法，燜豆腐怎么做 |
| 制作燜豆腐的小貼士： |
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