炒雪菜筍是一道私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 動脈硬化食譜 減肥瘦身食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒雪菜筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒雪菜筍。
| 炒雪菜筍的做法 |
| 1.選用腌制成黃色的雪菜(即雪里蕻)，清洗干凈，擠干水，切成末。 2.將冬筍剝去殼，切除老根，洗凈，切細絲。 3.將胡蘿卜洗凈，去根，也切成細絲。 4.將炒鍋置大火上，倒入植物油，燒熱后先放入胡蘿卜絲煸炒至變軟，放入冬筍絲和雪菜末炒勻，加少許水，并加精鹽、白糖炒勻，開鍋后放入味精，炒勻，淋上香油即可出鍋裝盤，上桌供食。 |
| 炒雪菜筍說明： |
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工藝：生炒 口味：咸甜味 |
| 炒雪菜筍的制作材料 |
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主料：腌雪里蕻150克 冬筍200克 輔料：胡蘿卜15克 調料：鹽1克 白砂糖5克 植物油30克 香油5克 味精1克 |
| 炒雪菜筍怎么做好吃 |
| 炒雪菜筍的熱量 |
| 能量190.63千卡,蛋白質12.35克,脂肪5.52克,碳水化合物27.69克,葉酸0.82微克,膳食纖維4.92克,維生素A141.2微克,胡蘿卜素854.5微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.27毫克,煙酸2.34毫克,維生素C9.95毫克,維生素E3.96毫克,鈣492.02毫克,磷170.49毫克,鉀582.43毫克,鈉5441.76毫克,鎂62.34毫克,鐵8.66毫克,鋅1.16毫克,硒1.27微克,銅0.78毫克,錳0.74毫克, 炒雪菜筍的做法，炒雪菜筍怎么做 |
| 制作炒雪菜筍的小貼士： |
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