山楂枸杞煮牛肉是一道高血壓食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 壯腰健腎食譜 活血化瘀食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山楂枸杞煮牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的山楂枸杞煮牛肉。
| 山楂枸杞煮牛肉的做法 |
| 1. 將山楂洗凈，去核切成片；2. 枸杞洗凈后去雜質(zhì)；3. 牛肉洗凈后切成4厘米見(jiàn)方的塊；4. 胡蘿卜切成3厘米見(jiàn)方的塊；5. 姜切成片，蔥切成段；6. 將鍋置于武火上，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)加入姜、蔥爆香；7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。 |
| 山楂枸杞煮牛肉說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：酸咸味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【壯腰健腎食譜】 【活血化瘀食譜】 |
| 山楂枸杞煮牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）200克 輔料：枸杞子12克 山楂15克 胡蘿卜100克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 植物油50克 鹽2克 |
| 山楂枸杞煮牛肉怎么做好吃 |
| 1. 本品具有散瘀血、降血壓、益氣力之功效，適于肝腎陰虛型高血壓病患者食用；2. 癥見(jiàn)頭暈、耳鳴、腦中空痛、兩目干澀、視物模糊、腰膝酸軟、肢體麻木、兩腿無(wú)力、步履不穩(wěn)、心悸、小便頻而量少、大便干少、舌紅、苔少、脈沉細(xì)數(shù)或虛大無(wú)力等。 |
| 山楂枸杞煮牛肉的熱量 |
| 能量298.56千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)43.37克,脂肪5.13克,碳水化合物23.75克,葉酸9.84微克,膳食纖維3.97克,膽固醇116毫克,維生素A900.05微克,胡蘿卜素5329.9微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.35毫克,煙酸13.83毫克,維生素C27.21毫克,維生素E2.43毫克,鈣73.09毫克,磷403.43毫克,鉀880.96毫克,鈉997.52毫克,碘20.8微克,鎂74.21毫克,鐵7.53毫克,鋅7.92毫克,硒23.57微克,銅0.55毫克,錳0.66毫克, 山楂枸杞煮牛肉的做法，山楂枸杞煮牛肉怎么做 |
| 制作山楂枸杞煮牛肉的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。 |
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