鶉蛋紫菜湯是一道私家菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 學齡期兒童食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鶉蛋紫菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鶉蛋紫菜湯。
| 鶉蛋紫菜湯的做法 |
| 1. 將鵪鶉蛋磕入碗內(nèi)備用；2. 紫菜泡發(fā)洗凈；3. 湯鍋添水燒開，倒入鵪鶉蛋，加入紫菜、蝦皮、醬油、胡椒粉燒開，撒入味精，淋入香油即可。 |
| 鶉蛋紫菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 【健脾開胃食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【學齡期兒童食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 鶉蛋紫菜湯的制作材料 |
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主料：鵪鶉蛋80克 輔料：蝦皮20克 紫菜(干)20克 調(diào)料：香油5克 醬油3克 胡椒粉3克 味精2克 |
| 鶉蛋紫菜湯怎么做好吃 |
| 鶉蛋紫菜湯的熱量 |
| 能量262.86千卡,蛋白質(zhì)22.98克,脂肪14.6克,碳水化合物14.15克,葉酸27.58微克,膳食纖維4.4克,膽固醇497.6毫克,維生素A319.3微克,胡蘿卜素275.8微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.63毫克,煙酸2.27毫克,維生素C0.4毫克,維生素E6.5毫克,鈣292.64毫克,磷341.76毫克,鉀607.81毫克,鈉1574.99毫克,碘947.9微克,鎂91.46毫克,鐵15.44毫克,鋅2.25毫克,硒37微克,銅0.64毫克,錳1.13毫克, 鶉蛋紫菜湯的做法，鶉蛋紫菜湯怎么做 |
| 制作鶉蛋紫菜湯的小貼士： |
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