香菇燒絲瓜是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 益智補(bǔ)腦食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇燒絲瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇燒絲瓜。
| 香菇燒絲瓜的做法 |
| 1. 將香菇水發(fā)后撈出；2. 原汁放一旁沉淀，然后倒在另一個(gè)碗內(nèi)備用；3. 香菇片去根蒂洗凈；4. 絲瓜去皮洗凈，順長一劈兩半，切成片，用開水稍燙后過涼；5. 姜去皮剁細(xì)末，用水泡上，取用其汁；6. 將炒鍋置于火上，放入花生油，用姜汁一烹；7. 放入料酒、香菇湯、精鹽、味精、香菇、絲瓜，開后淋入水淀粉勾芡；8. 加入麻油，顛翻均勻即成。 |
| 香菇燒絲瓜說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 香菇燒絲瓜的制作材料 |
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主料：絲瓜500克 輔料：香菇（干）15克 調(diào)料：花生油20克 香油15克 鹽6克 味精2克 料酒4克 姜4克 淀粉(玉米)10克 |
| 香菇燒絲瓜怎么做好吃 |
| 香菇燒絲瓜的熱量 |
| 能量487.65千卡,蛋白質(zhì)8.97克,脂肪36.15克,碳水化合物39.73克,葉酸62.18微克,膳食纖維7.86克,維生素A76.57微克,胡蘿卜素459.8微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.39毫克,煙酸5.22毫克,維生素C25.91毫克,維生素E20.08毫克,鈣91.05毫克,磷190.28毫克,鉀658.32毫克,鈉2538.51毫克,鎂80.07毫克,鐵4.72毫克,鋅2.5毫克,硒5.44微克,銅0.51毫克,錳1.35毫克, 香菇燒絲瓜的做法，香菇燒絲瓜怎么做 |
| 制作香菇燒絲瓜的小貼士： |
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