雪里蕻豆腐湯是一道健脾開胃食譜 咳喘食譜 骨質疏松食譜 更年期食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雪里蕻豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雪里蕻豆腐湯。
| 雪里蕻豆腐湯的做法 |
| 1. 將雪里蕻洗凈，切成粒；2. 豆腐切成1.7厘米見方的塊，放在沸水鍋中焯一下，撈出控凈水，備用；3. 湯鍋置火上，放1000克開水，豆腐塊、雪里蕻粒，煮至湯沸豆腐浮起時，撇去浮沫；4. 加入味精、精鹽、蔥末、香油，起鍋盛入湯盆中即成。 |
| 雪里蕻豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 雪里蕻豆腐湯的制作材料 |
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主料：豆腐(南)250克 輔料：腌雪里蕻100克 調料：小蔥1克 味精5克 鹽1克 香油5克 |
| 雪里蕻豆腐湯怎么做好吃 |
| 1. 雪里蕻味辛，性溫；2. 具有宣肺化痰，利氣和胃之功；3. 豆腐味甘，性涼，具有調和脾胃，生津潤燥之效，二煮性味上相佐，功效上相助，共成調和脾胃，生津潤燥，行氣祛痰之劑；4. 適用于咳嗽吐痰、脾胃不健、食欲不振、口淡乏味等癥。 |
| 雪里蕻豆腐湯的熱量 |
| 能量293.54千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質18.67克,脂肪19.7克,碳水化合物16.53克,葉酸64.85微克,膳食纖維6.11克,維生素A9.4微克,胡蘿卜素58.4微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.12毫克,煙酸3.22毫克,維生素C4.21毫克,維生素E18.06毫克,鈣582.44毫克,磷226.46毫克,鉀755.77毫克,鈉4113.18毫克,鎂130.55毫克,鐵8.59毫克,鋅1.84毫克,硒3.91微克,銅10.52毫克,錳0.57毫克, 雪里蕻豆腐湯的做法，雪里蕻豆腐湯怎么做 |
| 制作雪里蕻豆腐湯的小貼士： |
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