白菜燉豆腐是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白菜燉豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的白菜燉豆腐。
| 白菜燉豆腐的做法 |
| 1. 將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟；2. 大白菜洗凈后切成段，放入豆腐塊鍋內(nèi)煮熟后倒出；3. 蔥、姜切末；4. 將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，將蔥末和姜末炸出香味，加入高湯（400克）、鹽、豆腐塊和白菜；5. 燉至白菜和豆腐塊融為一體時，撒入味精和雞精即可。 |
| 白菜燉豆腐說明： |
|
工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 白菜燉豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(北)500克 大白菜(小白口)400克 輔料： 調(diào)料：植物油50克 鹽3克 味精5克 大蔥5克 姜5克 雞精2克 |
| 白菜燉豆腐怎么做好吃 |
| 白菜燉豆腐的熱量 |
| 能量631.5千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)53.56克,脂肪41.01克,碳水化合物28.98克,葉酸199.97微克,膳食纖維17.87克,膽固醇0.1毫克,維生素A46.95微克,胡蘿卜素281.7微克,硫胺素0.39毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.64毫克,維生素C76.35毫克,維生素E42.84毫克,鈣715.32毫克,磷704.02毫克,鉀1100.63毫克,鈉2141.51毫克,碘15.33微克,鎂362.45毫克,鐵11.31毫克,鋅5.01毫克,硒15.45微克,銅0.6毫克,錳1.25毫克, 白菜燉豆腐的做法，白菜燉豆腐怎么做 |
| 制作白菜燉豆腐的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2194&caipu=1227301603