木耳紅棗湯是一道甜品/點心 補血食譜 貧血食譜 家常菜 活血化瘀食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木耳紅棗湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的木耳紅棗湯。
| 木耳紅棗湯的做法 |
| 1.木耳、紅棗用水洗凈，再用冷水浸泡20分鐘。2.泡好的木耳、紅棗連浸泡水放入鍋內煮熟，加入紅糖調味即成。 |
| 木耳紅棗湯說明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 |
| 木耳紅棗湯的制作材料 |
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主料：木耳(干)50克 棗（干）70克 輔料： 調料：赤砂糖10克 |
| 木耳紅棗湯怎么做好吃 |
| 木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 |
| 木耳紅棗湯的熱量 |
| 能量326.2千卡,蛋白質8.51克,脂肪1.1克,碳水化合物74.97克,葉酸34.09微克,膳食纖維19.29克,維生素A9.9微克,胡蘿卜素57微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.33毫克,煙酸1.91毫克,維生素C9.8毫克,維生素E5.67毫克,鈣184毫克,磷182.8毫克,鉀769.3毫克,鈉30.42毫克,鎂106.6毫克,鐵50.53毫克,鋅2.08毫克,硒2.99微克,銅0.36毫克,錳4.73毫克, 木耳紅棗湯的做法，木耳紅棗湯怎么做 |
| 制作木耳紅棗湯的小貼士： |
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