三彩脆皮豆腐是一道私家菜 清熱去火食譜 骨質(zhì)疏松食譜 青少年食譜 減肥瘦身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三彩脆皮豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的三彩脆皮豆腐。
| 三彩脆皮豆腐的做法 |
| 1.將豆腐切成薄片，黃瓜、胡蘿卜、香姑分別洗凈切片；淀粉加水調(diào)成芡汁。2.炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁?，下入豆腐片炸至金黃色，撈出整齊地?cái)[放盤(pán)中。3.鍋內(nèi)留少許油燒熱，放入胡蘿卜、黃瓜、香菇片煸炒，加入蠔油、鹽、味精、白糖炒勻，用水淀粉勾芡，出鍋盛在炸好的豆腐上即成。 |
| 三彩脆皮豆腐說(shuō)明： |
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工藝：清炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【清熱去火食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【青少年食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 三彩脆皮豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 輔料：黃瓜200克 香菇（鮮）200克 胡蘿卜150克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 白砂糖2克 蠔油3克 花生油25克 淀粉(豌豆)5克 |
| 三彩脆皮豆腐怎么做好吃 |
| 三彩脆皮豆腐的熱量 |
| 能量933.66千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)54.33克,脂肪66.78克,碳水化合物51.18克,葉酸346.8微克,膳食纖維23.26克,維生素A1087微克,胡蘿卜素6525微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.36毫克,煙酸5.86毫克,維生素C39.5毫克,維生素E53.13毫克,鈣583.48毫克,磷710.99毫克,鉀860.64毫克,鈉1883.09毫克,鎂358.98毫克,鐵10.49毫克,鋅5.51毫克,硒18.46微克,銅0.71毫克,錳1.33毫克, 三彩脆皮豆腐的做法，三彩脆皮豆腐怎么做 |
| 制作三彩脆皮豆腐的小貼士： |
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