烤菠菜煎餅卷是一道西餐其他，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烤菠菜煎餅卷的做法，協(xié)助您做出美味可口的烤菠菜煎餅卷。
| 烤菠菜煎餅卷的做法 |
| 1. 將面粉、牛奶、白糖、100克雞蛋和少許鹽放在一起攪拌，慢慢加入適量清水調(diào)成稀面糊；2. 將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下切成段；3. 蔥頭、火腿切成絲；4. 火腿、雞蛋、番茄調(diào)味汁調(diào)勻；5. 加精鹽、胡椒粉和干酪調(diào)好口味制成餡；6. 將餡放在煎餅中間，卷成筒形，碼在烤盤(pán)內(nèi)；7. 澆上奶油調(diào)味汁，撒上干酪末，澆上熱黃油，入烤箱烤至上色即可食用。 |
| 烤菠菜煎餅卷說(shuō)明： |
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工藝：烤 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【西餐其他】 |
| 烤菠菜煎餅卷的制作材料 |
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主料：菠菜750克 輔料：洋蔥（紅皮）100克 雞蛋250克 火腿150克 小麥面粉500克 奶油300克 牛奶250克 奶酪75克 黃油25克 調(diào)料：色拉油100克 白砂糖25克 番茄醬250克 鹽5克 大蒜（白皮）10克 胡椒粉5克 |
| 烤菠菜煎餅卷怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 奶酪：奶酪忌與鱸魚(yú)同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。 |
| 烤菠菜煎餅卷的熱量 |
| 能量6855.45千卡,維生素B60.47毫克,蛋白質(zhì)196.9克,脂肪483.3克,碳水化合物485.76克,葉酸1099.8微克,膳食纖維36.72克,膽固醇2267.75毫克,維生素A5372.5微克,胡蘿卜素21906微克,硫胺素3.2毫克,核黃素3.11毫克,煙酸37.7毫克,維生素C243.2毫克,維生素E109.86毫克,鈣1790.1毫克,磷2740.8毫克,鉀7457.35毫克,鈉6598.23毫克,碘268.31微克,鎂906.35毫克,鐵40.92毫克,鋅23.05毫克,硒102.38微克,銅3.82毫克,錳6.61毫克, 烤菠菜煎餅卷的做法，烤菠菜煎餅卷怎么做 |
| 制作烤菠菜煎餅卷的小貼士： |
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