涼拌紅柿是一道北京菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌紅柿的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌紅柿。
| 涼拌紅柿的做法 |
| 1. 把西紅柿放入沸水鍋燙一下，剝?nèi)テ?，切成?.6厘米的桔瓣形片，碼在盤中；2. 洋蔥切細(xì)絲，用開水燙一下，瀝干；3. 洋蔥絲放在西紅柿上，撒上細(xì)鹽、胡椒、白糖、醋，拌勻，放進(jìn)冰箱冷藏室中腌30分鐘；4. 吃時(shí)取出加香油略拌和即可。 |
| 涼拌紅柿說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【北京菜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【便秘食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 涼拌紅柿的制作材料 |
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主料：番茄400克 輔料：洋蔥（白皮）100克 調(diào)料：香油10克 醋15克 白砂糖20克 鹽3克 胡椒粉2克 |
| 涼拌紅柿怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 涼拌紅柿的熱量 |
| 能量264.59千卡,維生素B60.24毫克,蛋白質(zhì)5.21克,脂肪11.06克,碳水化合物44.47克,葉酸38.19微克,膳食纖維8.55克,維生素A255.2微克,胡蘿卜素1521.2微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.08毫克,煙酸2.51毫克,維生素C64毫克,維生素E8.8毫克,鈣47.25毫克,磷154.44毫克,鉀920.15毫克,鈉1262.05毫克,碘11.36微克,鎂68.17毫克,鐵2.65毫克,鋅0.96毫克,硒1.47微克,銅0.23毫克,錳0.87毫克, 涼拌紅柿的做法，涼拌紅柿怎么做 |
| 制作涼拌紅柿的小貼士： |
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