鴨腎銀耳燉鴿是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 老人食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴨腎銀耳燉鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴨腎銀耳燉鴿。
| 鴨腎銀耳燉鴿的做法 |
| 1. 選肥大乳鴿，剝凈，放在沸水中燙過取出，鮮鴨腎剝開，撕去內(nèi)層黃衣，洗凈；2. 銀耳用清水浸軟，洗凈；3.取燉盅放入乳鴿、陳皮、姜片、鴨腎、銀耳，灑下料酒，注入上湯和冷開水，蓋上盅蓋，放沸水鍋中，隔水燉約三小時(shí)半左右，原盅上席，是一款味道鮮美，清潤的滋補(bǔ)品。 |
| 鴨腎銀耳燉鴿說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【老人食譜】 【青少年食譜】 |
| 鴨腎銀耳燉鴿的制作材料 |
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主料：雛鴿400克 輔料：鴨肫200克 銀耳(干)40克 調(diào)料：陳皮5克 姜5克 料酒10克 |
| 鴨腎銀耳燉鴿怎么做好吃 |
| 鴨腎銀耳燉鴿的熱量 |
| 能量1687.95千卡,維生素B60.44毫克,蛋白質(zhì)85.46克,維生素B1231.48微克,脂肪139.66克,碳水化合物35.58克,葉酸4.98微克,膳食纖維13.33克,膽固醇306毫克,維生素A204微克,胡蘿卜素48.9微克,硫胺素0.42毫克,核黃素1.86毫克,煙酸12.18毫克,維生素C0.55毫克,維生素E4.62毫克,鈣3507.85毫克,磷2713.1毫克,鉀1879.25毫克,鈉2788.24毫克,碘65.2微克,鎂113.45毫克,鐵18.78毫克,鋅16.42毫克,硒81.21微克,銅0.8毫克,錳0.58毫克, 鴨腎銀耳燉鴿的做法，鴨腎銀耳燉鴿怎么做 |
| 制作鴨腎銀耳燉鴿的小貼士： |
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