廣皮燉冬瓜是一道美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析廣皮燉冬瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的廣皮燉冬瓜。
| 廣皮燉冬瓜的做法 |
| 1. 冬瓜去皮切成馬蹄形，用滾水兩滾，撈出浸冷瀝干；2. 陳皮浸軟，刮去果皮調(diào)味瓤；3. 冬菇去蒂浸軟洗凈；4. 用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮滾傾入窩內(nèi)，蓋密，放入蒸籠燉約1小時(shí)，下鹽調(diào)味。 |
| 廣皮燉冬瓜說(shuō)明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 廣皮燉冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 香菇（干）25克 輔料： 調(diào)料：陳皮5克 姜3克 白砂糖4克 鹽4克 |
| 廣皮燉冬瓜怎么做好吃 |
| 廣皮燉冬瓜的熱量 |
| 能量123.88千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)6.94克,脂肪1.39克,碳水化合物35.68克,葉酸80.86微克,膳食纖維14.52克,維生素A4.99微克,胡蘿卜素30.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.34毫克,煙酸6.35毫克,維生素C81.72毫克,維生素E0.7毫克,鈣87.34毫克,磷124.82毫克,鉀419.91毫克,鈉1590.75毫克,鎂93.92毫克,鐵3.7毫克,鋅2.71毫克,硒1.98微克,銅0.36毫克,錳1.62毫克, 廣皮燉冬瓜的做法，廣皮燉冬瓜怎么做 |
| 制作廣皮燉冬瓜的小貼士： |
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