韭菜花拌豆腐是一道私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 更年期食譜 老人食譜 高脂血癥食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭菜花拌豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭菜花拌豆腐。
| 韭菜花拌豆腐的做法 |
| 1.將豆腐放入碗內，澆入沸水浸燙片刻，撈出晾涼，瀝凈水分，切成1厘米見方的小??；香菜洗凈，用冷開水再泡洗，瀝凈，切細末；韭菜花擇洗干凈切成細末備用。2.將豆腐丁放入盤內，撒上香菜末、加麻油、醬油、精鹽、味精和韭菜花末，攪拌均勻即成。 |
| 韭菜花拌豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標簽： 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【更年期食譜】 【老人食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 韭菜花拌豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)250克 輔料：香菜25克 韭菜花25克 調料：香油25克 醬油10克 鹽1克 味精1克 |
| 韭菜花拌豆腐怎么做好吃 |
| 香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 |
| 韭菜花拌豆腐的熱量 |
| 能量451.23千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質15.66克,脂肪39.54克,碳水化合物12.62克,葉酸102.18微克,膳食纖維4.32克,維生素A48.25微克,胡蘿卜素290微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.1毫克,煙酸3.22毫克,維生素C12毫克,維生素E31.95毫克,鈣315.57毫克,磷222.69毫克,鉀486.88毫克,鈉1070.36毫克,碘0.62微克,鎂113.94毫克,鐵4.66毫克,鋅1.34毫克,硒3.37微克,銅10.06毫克,錳0.27毫克, 韭菜花拌豆腐的做法，韭菜花拌豆腐怎么做 |
| 制作韭菜花拌豆腐的小貼士： |
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