洋蔥豆豉炒雞蛋是一道補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味豆豉味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析洋蔥豆豉炒雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的洋蔥豆豉炒雞蛋。
| 洋蔥豆豉炒雞蛋的做法 |
| 1.雞蛋去殼，在碗內(nèi)攪勻，洋蔥頭去衣，洗凈，切成粒，豆豉洗凈；2.起油鍋，放洋蔥粒，豆豉炒幾翻，放鹽調(diào)味，炒將熟時倒雞蛋同炒，炒熟隨量食用或佐膳。 |
| 洋蔥豆豉炒雞蛋說明： |
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工藝：炒 口味：豆豉味 標(biāo)簽： 【補血食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 洋蔥豆豉炒雞蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料：洋蔥（白皮）80克 調(diào)料：豆豉10克 植物油10克 鹽3克 |
| 洋蔥豆豉炒雞蛋怎么做好吃 |
| 養(yǎng)血補虛、健胃除煩；神經(jīng)衰弱屬血虛胃弱者，癥見神疲食少常覺飽脹、胸中煩悶，或有寒熱、頭痛、失眠等；本品偏溫，實熱火擾之煩躁失眠不宜食用。 |
| 洋蔥豆豉炒雞蛋的熱量 |
| 能量228.1千卡,蛋白質(zhì)23.24克,脂肪13.66克,碳水化合物15.37克,葉酸182.43微克,膳食纖維1.31克,膽固醇877.5毫克,維生素A353.4微克,胡蘿卜素16微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.44毫克,煙酸0.6毫克,維生素C6.4毫克,維生素E6.94毫克,鈣106.76毫克,磷230.5毫克,鉀420.52毫克,鈉1406.48毫克,碘41.76微克,鎂47.26毫克,鐵3.88毫克,鋅2.08毫克,硒22.73微克,銅0.37毫克,錳0.5毫克, 洋蔥豆豉炒雞蛋的做法，洋蔥豆豉炒雞蛋怎么做 |
| 制作洋蔥豆豉炒雞蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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