米粉羊肉是一道私家菜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 肢寒畏冷食譜 陽(yáng)痿早泄食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析米粉羊肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的米粉羊肉。
| 米粉羊肉的做法 |
| 1.將羊肉（宜選用羊后腿肉）切成9厘米長(zhǎng)，0.6厘米厚的條；大蔥、姜洗凈切成細(xì)絲待用。2.將江米、大料炒成黃色，再用小磨將江米、大料一起碾碎。3.將羊肉片放入碗內(nèi)，放醬油、料酒、味精、鹽攪拌，再放蔥絲、姜絲、香油拌勻，然后放碾碎的江米和勻。4.另用一碗，將喂好的羊肉條一條條碼入碗內(nèi)，碎的放在浮面，上屜蒸爛，扣入大平盤即成。 |
| 米粉羊肉說(shuō)明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 |
| 米粉羊肉的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)500克 輔料：糯米100克 調(diào)料：醬油50克 鹽3克 味精2克 料酒10克 香油10克 八角2克 大蔥3克 姜3克 |
| 米粉羊肉怎么做好吃 |
| 米粉羊肉的熱量 |
| 能量1070.48千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)113.56克,脂肪30.66克,碳水化合物86.89克,葉酸19.34微克,膳食纖維1.91克,膽固醇300毫克,維生素A56.31微克,胡蘿卜素7.82微克,硫胺素0.89毫克,核黃素0.91毫克,煙酸29.21毫克,維生素C0.21毫克,維生素E9.84毫克,鈣110.18毫克,磷1197.86毫克,鉀2337.19毫克,鈉4570.57毫克,碘39.7微克,鎂240.36毫克,鐵25.46毫克,鋅32.48毫克,硒39.44微克,銅0.9毫克,錳2.52毫克, 米粉羊肉的做法，米粉羊肉怎么做 |
| 制作米粉羊肉的小貼士： |
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