甜面醬拌黃瓜丁是一道私家菜 糖尿病食譜 痛風(fēng)食譜 防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析甜面醬拌黃瓜丁的做法，協(xié)助您做出美味可口的甜面醬拌黃瓜丁。
| 甜面醬拌黃瓜丁的做法 |
| 1. 黃瓜冼凈，剖開，挖去籽，切成小丁；2. 青辣椒去蒂和籽后洗凈切成小丁；3. 香菜和小蔥洗凈，切成小?。?. 將黃瓜丁、香菜丁和小蔥丁同放在盤內(nèi)，加精鹽、味精拌勻；5. 炒鍋置火上燒熱，加入香油，待油熱后，倒入甜面醬和黃醬煸炒數(shù)分鐘，加入青辣椒丁，炒勻?；穑?. 將醬鏟入黃瓜丁盤內(nèi)，拌勻即可。 |
| 甜面醬拌黃瓜丁說明： |
|
工藝：拌 口味：醬香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【糖尿病食譜】 【痛風(fēng)食譜】 【防癌抗癌食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 甜面醬拌黃瓜丁的制作材料 |
|
主料：黃瓜300克 輔料：辣椒(青、尖)70克 香菜50克 調(diào)料：小蔥30克 甜面醬50克 黃醬10克 鹽3克 香油10克 味精2克 |
| 甜面醬拌黃瓜丁怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 甜面醬拌黃瓜丁的熱量 |
| 能量260.06千卡,蛋白質(zhì)9.52克,脂肪11.52克,碳水化合物34.26克,葉酸169.24微克,膳食纖維5.03克,維生素A227.2微克,胡蘿卜素1363微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.3毫克,煙酸3.42毫克,維生素C100.7毫克,維生素E10.63毫克,鈣106.76毫克,磷109.48毫克,鉀471毫克,鈉2780.68毫克,碘7.53微克,鎂50.4毫克,鐵4.9毫克,鋅1.33毫克,硒5.2微克,銅0.31毫克,錳0.79毫克, 甜面醬拌黃瓜丁的做法，甜面醬拌黃瓜丁怎么做 |
| 制作甜面醬拌黃瓜丁的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=19108&caipu=1229622210