朝鮮涼面是一道朝鮮菜 單身食譜 辦公室午餐 夏季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析朝鮮涼面的做法，協(xié)助您做出美味可口的朝鮮涼面。
| 朝鮮涼面的做法 |
| 1. 冷面在開水里抄上一分鐘，撈出；2. 在冷水中過濾后，放在事先準(zhǔn)備好的面汁里；3. 牛肉切片；4. 菠蘿切塊；5. 黃瓜洗凈切條；6. 然后菠蘿塊、醬牛肉片、朝鮮泡菜、黃瓜條和香菜。 |
| 朝鮮涼面說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【朝鮮菜】 【單身食譜】 【辦公室午餐】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 朝鮮涼面的制作材料 |
|
主料：涼面200克 輔料：菠蘿100克 黃瓜25克 醬牛肉50克 泡菜35克 調(diào)料： |
| 朝鮮涼面怎么做好吃 |
| 本品需面汁適量，另外，為了增加營(yíng)養(yǎng)，您還可以放入少量的芝麻，以及煮雞蛋。 |
| 朝鮮涼面的熱量 |
| 能量501.75千卡,蛋白質(zhì)26克,脂肪9.5克,碳水化合物79.72克,葉酸32.25微克,膳食纖維1.82克,膽固醇38毫克,維生素A12.25微克,胡蘿卜素42.5微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.14毫克,煙酸2.45毫克,維生素C20.25毫克,維生素E1.68毫克,鈣26毫克,磷220毫克,鉀207毫克,鈉762.8毫克,碘4.7微克,鎂37.5毫克,鐵11毫克,鋅6.12毫克,硒19.72微克,銅0.3毫克,錳1.72毫克, 朝鮮涼面的做法，朝鮮涼面怎么做 |
| 制作朝鮮涼面的小貼士： |
| 醬牛肉： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1672&caipu=1229726023