鯉魚首烏湯是一道補(bǔ)氣食譜 神經(jīng)衰弱食譜 孕晚期食譜 失眠食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鯉魚首烏湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鯉魚首烏湯。
| 鯉魚首烏湯的做法 |
| 1. 用清水2杯將何首烏以文火煎約1小時(shí)，至份量減半，用布隔渣留汁待用。2. 鯉魚切開洗凈，除去內(nèi)臟。3. 用6碗水，加少許油鹽和姜片煮開，先放入鯉魚，煮滾后去除泡沫，再改用弱火煮約2小時(shí)。4. 待魚骨和鱗煮軟時(shí)，加入何首烏汁，再用少許鹽調(diào)味，煮片刻便可，吃時(shí)可加少許胡椒粉。 |
| 鯉魚首烏湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)氣食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【孕晚期食譜】 【失眠食譜】 |
| 鯉魚首烏湯的制作材料 |
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主料：鯉魚500克 輔料：何首烏15克 姜5克 調(diào)料：胡椒粉3克 植物油10克 鹽3克 |
| 鯉魚首烏湯怎么做好吃 |
| 此湯菜具有生精、補(bǔ)氣、安魂的作用。 |
| 鯉魚首烏湯的熱量 |
| 能量557.76千卡,蛋白質(zhì)88.35克,脂肪20.6克,碳水化合物5.32克,葉酸182.18微克,膳食纖維0.2克,膽固醇420毫克,維生素A126.7微克,胡蘿卜素10.3微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.45毫克,煙酸13.59毫克,維生素C0.2毫克,維生素E6.35毫克,鈣252.07毫克,磷1026.41毫克,鉀1689.79毫克,鈉1448.72毫克,碘23.75微克,鎂171.1毫克,鐵5.37毫克,鋅10.46毫克,硒77.19微克,銅0.32毫克,錳0.44毫克, 鯉魚首烏湯的做法，鯉魚首烏湯怎么做 |
| 制作鯉魚首烏湯的小貼士： |
| 鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 |
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