菠蘿兔柳是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠蘿兔柳的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠蘿兔柳。
| 菠蘿兔柳的做法 |
| 1. 將兔肉切成片，加入精鹽拌勻腌入味；2. 菠蘿洗凈，順長切成兩半，一半取菠蘿肉切成片，另一半挖空成船形容器；3. 櫻桃番茄洗凈切兩半；4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；5. 雞蛋磕入碗內(nèi)打散；6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔了某蔁?，將兔肉片加蛋液拌勻，下入油鍋?nèi)炸至金黃色熟透時，撈出控油；7. 鍋內(nèi)添水，加精鹽、白糖、檸檬汁燒開；8. 用濕淀粉勾薄芡，放入兔肉片、番茄塊、菠蘿片翻炒均勻，淋豬油，裝入菠蘿容器即可。 |
| 菠蘿兔柳說明： |
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工藝：炒 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【延緩衰老食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 菠蘿兔柳的制作材料 |
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主料：兔肉300克 輔料：菠蘿100克 櫻桃番茄50克 雞蛋100克 調(diào)料：植物油30克 鹽3克 白砂糖10克 檸檬汁10克 淀粉(玉米)5克 豬油（煉制）5克 |
| 菠蘿兔柳怎么做好吃 |
| 櫻桃番茄：櫻桃番茄忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 菠蘿兔柳的熱量 |
| 能量575.8千卡,蛋白質(zhì)73.55克,脂肪20.6克,碳水化合物34克,葉酸169.2微克,膳食纖維2.24克,膽固醇766.65毫克,維生素A343.85微克,胡蘿卜素186微克,硫胺素0.5毫克,核黃素0.61毫克,煙酸18.32毫克,維生素C35.6毫克,維生素E3.85毫克,鈣112.96毫克,磷649.05毫克,鉀1263.32毫克,鈉1452.4毫克,碘31.35微克,鎂70.86毫克,鐵9.05毫克,鋅5.27毫克,硒47.95微克,銅0.62毫克,錳1.26毫克, 菠蘿兔柳的做法，菠蘿兔柳怎么做 |
| 制作菠蘿兔柳的小貼士： |
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