椰奶豆腐是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椰奶豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的椰奶豆腐。
| 椰奶豆腐的做法 |
| 1. 大蒜切末，青蔥切粒；2. 雞肉、豆腐切小塊；3. 油鍋燒熱，爆香蔥花、蒜末，再加入雞肉、豆腐拌炒；4. 加調(diào)味料及椰奶（椰漿）一起燜2分鐘，偶爾用鍋鏟朝下慢慢移動，免得燒焦。 |
| 椰奶豆腐說明： |
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工藝：炒 口味：甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 椰奶豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)150克 雞胸脯肉200克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 醬油5克 白酒3克 椰漿15克 辣椒粉2克 植物油15克 |
| 椰奶豆腐怎么做好吃 |
| 南洋風(fēng)味的椰奶，上桌前撒些辣椒粉更美味。 |
| 椰奶豆腐的熱量 |
| 能量448.65千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)53.18克,脂肪22.34克,碳水化合物11.16克,葉酸59.88微克,膳食纖維5.08克,膽固醇164毫克,維生素A101.96微克,胡蘿卜素419.8微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.31毫克,煙酸22.01毫克,維生素E13.35毫克,鈣170.41毫克,磷614.1毫克,鉀879.58毫克,鈉1549.16毫克,碘0.12微克,鎂162.85毫克,鐵4.33毫克,鋅2.25毫克,硒24.95微克,銅0.24毫克,錳0.22毫克, 椰奶豆腐的做法，椰奶豆腐怎么做 |
| 制作椰奶豆腐的小貼士： |
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