羊骨粥是一道快餐/主食 骨質(zhì)疏松食譜 貧血食譜 壯腰健腎食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊骨粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊骨粥。
| 羊骨粥的做法 |
| 1.取新鮮羊骨，洗凈敲碎，加水煎湯，高火約20分鐘。 2.取湯代水，下米煮粥，高火10分鐘，待粥快好時，加入蔥白（切段）、生姜（切片）、細鹽稍煮，即可食用。 |
| 羊骨粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【快餐/主食】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【貧血食譜】 【壯腰健腎食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 羊骨粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 羊骨1000克 輔料： 調(diào)料：大蔥15克 姜3克 鹽2克 |
| 羊骨粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 羊骨粥的熱量 |
| 能量347.68千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)7.98克,脂肪0.66克,碳水化合物78.58克,葉酸1.83微克,膳食纖維1.04克,維生素A2.49微克,胡蘿卜素14.7微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.4毫克,維生素C0.57毫克,維生素E1.01毫克,鈣21.7毫克,磷125.5毫克,鉀122.63毫克,鈉790.4毫克,鎂37.76毫克,鐵1.25毫克,鋅1.51毫克,硒2.57微克,銅0.2毫克,錳1.51毫克, 羊骨粥的做法，羊骨粥怎么做 |
| 制作羊骨粥的小貼士： |
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