番茄玉筍是一道清真菜 健脾開胃食譜 利尿食譜 防癌抗癌食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄玉筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄玉筍。
| 番茄玉筍的做法 |
| 1. 將玉筍放入開水鍋內(nèi)燙透，冷水過涼，碼入盤內(nèi)；2. 坐勺上火，放入花生油燒溫?zé)?，放入番茄醬稍加煸炒；3. 加入料酒、湯、鹽、白糖、姜汁，將玉筍推入勺內(nèi)，煨燜入味；4. 用水淀粉勾芡，淋入雞油，顛翻過來，出勺裝盤即可。 |
| 番茄玉筍說明： |
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工藝：煨 口味：酸甜味 |
| 番茄玉筍的制作材料 |
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主料：玉米筍（罐裝）350克 輔料： 調(diào)料：番茄醬75克 白砂糖40克 姜汁5克 淀粉(玉米)30克 花生油75克 料酒10克 雞油10克 鹽1克 |
| 番茄玉筍怎么做好吃 |
| 番茄玉筍的熱量 |
| 能量1019.5千卡,蛋白質(zhì)7.88克,脂肪75.8克,碳水化合物95.28克,膳食纖維18.76克,維生素A24.5微克,胡蘿卜素140微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.03毫克,煙酸4.53毫克,維生素E34.88毫克,鈣64.62毫克,磷123.7毫克,鉀873.04毫克,鈉1023.76毫克,鎂32.27毫克,鐵4.8毫克,鋅2.09毫克,硒3.32微克,銅0.47毫克,錳0.93毫克, 番茄玉筍的做法，番茄玉筍怎么做 |
| 制作番茄玉筍的小貼士： |
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