砂鍋黃豆豬蹄是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 骨質(zhì)疏松食譜 通乳食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析砂鍋黃豆豬蹄的做法，協(xié)助您做出美味可口的砂鍋黃豆豬蹄。
| 砂鍋黃豆豬蹄的做法 |
| 1. 將豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮去浮皮；2. 黃豆用冷水浸泡1小時(shí)備用；3. 將豬蹄放入砂鍋內(nèi)，倒入清水、姜片，置于旺火上煮沸，撇凈浮沫，加入料酒、蔥段及黃豆；4. 蓋上鍋蓋用小火煮半小時(shí)，加入精鹽、味精再煮1個(gè)小時(shí)即可。 |
| 砂鍋黃豆豬蹄說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【通乳食譜】 |
| 砂鍋黃豆豬蹄的制作材料 |
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主料：豬蹄800克 輔料：大豆150克 調(diào)料：鹽4克 味精1克 料酒25克 大蔥10克 姜10克 |
| 砂鍋黃豆豬蹄怎么做好吃 |
| 砂鍋黃豆豬蹄的熱量 |
| 能量2627.58千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)233.99克,脂肪174.49克,碳水化合物53.18克,葉酸196.8微克,膳食纖維23.76克,膽固醇1536毫克,維生素A83.4微克,胡蘿卜素353.4微克,硫胺素1.02毫克,核黃素1.11毫克,煙酸15.28毫克,維生素C0.7毫克,維生素E28.43毫克,鈣561.38毫克,磷966.54毫克,鉀2727.6毫克,鈉2467.72毫克,碘14.55微克,鎂344.65毫克,鐵21.35毫克,鋅14.21毫克,硒56.17微克,銅2.77毫克,錳3.84毫克, 砂鍋黃豆豬蹄的做法，砂鍋黃豆豬蹄怎么做 |
| 制作砂鍋黃豆豬蹄的小貼士： |
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