芝麻枸杞烏雞湯是一道家常菜 清熱去火食譜 壯腰健腎食譜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻枸杞烏雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻枸杞烏雞湯。
| 芝麻枸杞烏雞湯的做法 |
| 1. 將黑芝麻洗凈，放入干鍋內(nèi)炒香；2. 枸杞洗凈，用溫水浸泡回軟；3. 烏雞宰殺后去毛和內(nèi)臟，沖洗干凈；4. 姜去皮，洗凈切片；5. 紅棗去核洗凈；6. 煲內(nèi)注入適量清水燒開，將上述原料放入，用中火煮3小時(shí)，下入精鹽調(diào)味即可。 |
| 芝麻枸杞烏雞湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【清熱去火食譜】 【壯腰健腎食譜】 【貧血食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 芝麻枸杞烏雞湯的制作材料 |
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主料：烏骨雞1000克 輔料：黑芝麻100克 枸杞子50克 棗（干）20克 調(diào)料：姜10克 鹽5克 |
| 芝麻枸杞烏雞湯怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 芝麻枸杞烏雞湯的熱量 |
| 能量1826.9千卡,蛋白質(zhì)249.82克,脂肪70.01克,碳水化合物73.64克,葉酸10.09微克,膳食纖維23.96克,膽固醇1060毫克,維生素A815.7微克,胡蘿卜素4894微克,硫胺素1.04毫克,核黃素2.52毫克,煙酸79.16毫克,維生素C27.2毫克,維生素E69.03毫克,鈣996.6毫克,磷2733.2毫克,鉀3940毫克,鈉2742.63毫克,鎂859.7毫克,鐵49.05毫克,鋅23.05毫克,硒88.94微克,銅4.94毫克,錳19.2毫克, 芝麻枸杞烏雞湯的做法，芝麻枸杞烏雞湯怎么做 |
| 制作芝麻枸杞烏雞湯的小貼士： |
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