茼蒿魚(yú)丸湯是一道高血壓食譜 健脾開(kāi)胃食譜 便秘食譜 益智補(bǔ)腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茼蒿魚(yú)丸湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的茼蒿魚(yú)丸湯。
| 茼蒿魚(yú)丸湯的做法 |
| 1. 將茼蒿菜去根洗凈，蔥去須洗凈，切蔥花；2. 鯪魚(yú)宰殺取魚(yú)肉洗凈，瀝干水剁爛，加蔥花及調(diào)味料攪至起膠，做成魚(yú)丸；3. 把魚(yú)丸放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮沸后，放入茼蒿菜再煮沸，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。 |
| 茼蒿魚(yú)丸湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【便秘食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 |
| 茼蒿魚(yú)丸湯的制作材料 |
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主料：鯪魚(yú)150克 茼蒿250克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 鹽5克 |
| 茼蒿魚(yú)丸湯怎么做好吃 |
| 健脾開(kāi)胃、化濁利濕。神經(jīng)衰弱屬濕困脾胃者，癥見(jiàn)食少腹脹，肢體重倦，怠惰嗜臥，口淡乏味，或暖氣惡心。 |
| 茼蒿魚(yú)丸湯的熱量 |
| 能量197.3千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)32.51克,脂肪3.93克,碳水化合物11.38克,葉酸286.9微克,膳食纖維3.24克,膽固醇129毫克,維生素A818.6微克,胡蘿卜素3781.4微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.29毫克,煙酸6.05毫克,維生素C45.3毫克,維生素E4.61毫克,鈣236.4毫克,磷356.5毫克,鉀1037.2毫克,鈉2429.84毫克,鎂84.7毫克,鐵7.71毫克,鋅2.16毫克,硒73.72微克,銅0.22毫克,錳0.78毫克, 茼蒿魚(yú)丸湯的做法，茼蒿魚(yú)丸湯怎么做 |
| 制作茼蒿魚(yú)丸湯的小貼士： |
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