肉蓯蓉?zé)跎呷馐且坏罋庋p補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜,口味原本味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉蓯蓉?zé)跎呷獾淖龇?,協(xié)助您做出美味可口的肉蓯蓉?zé)跎呷狻?/p>
肉蓯蓉?zé)跎呷獾淖龇?/strong> |
1.將肉蓯蓉洗凈,切片。蛇肉洗凈,切片。雞肉洗凈,切4厘米見方的塊。胡蘿卜切5厘米見方的塊。姜拍破,蔥切段。2.將肉蓯蓉、蛇肉、雞肉、胡蘿卜、紹酒、姜、蔥、鹽同放燉鍋內(nèi),加水適量。 3.將燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮50分鐘即成。 |
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工藝:原燉 口味:原本味 標(biāo)簽: 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
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主料:蛇肉100克 肉蓯蓉6克 輔料:雞肉50克 胡蘿卜100克 調(diào)料:黃酒10克 姜10克 大蔥10克 鹽2克 |
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滋補(bǔ)氣血,強(qiáng)身健體。適用于腎虛、腰痛乏力等癥。 |
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能量218.5千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)26.2克,脂肪5.49克,碳水化合物16.06克,葉酸9.55微克,膳食纖維1.61克,膽固醇53毫克,維生素A733.9微克,胡蘿卜素4153.4微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.24毫克,煙酸8.98毫克,維生素C13.7毫克,維生素E1.24毫克,鈣79.04毫克,磷194.1毫克,鉀606.88毫克,鈉982.97毫克,碘6.2微克,鎂56.04毫克,鐵4.98毫克,鋅4.1毫克,硒19.77微克,銅0.26毫克,錳0.68毫克, 肉蓯蓉?zé)跎呷獾淖龇?,肉蓯蓉?zé)跎呷庠趺醋?/td> |
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