蓮米茯菟粥是一道前列腺疾病食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 利尿食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮米茯菟粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮米茯菟粥。
| 蓮米茯菟粥的做法 |
| 1. 將茯苓研細(xì)末；2. 茯苓、小米、菟絲子、蓮子同煮成粥。 |
| 蓮米茯菟粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【前列腺疾病食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【利尿食譜】 |
| 蓮米茯菟粥的制作材料 |
|
主料：小米100克 輔料：茯苓20克 菟絲子15克 蓮子15克 調(diào)料： |
| 蓮米茯菟粥怎么做好吃 |
| 本品具有補(bǔ)腎益脾、通利小便之功效，適于前列腺肥大患者食用。 |
| 蓮米茯菟粥的熱量 |
| 能量409.8千卡,蛋白質(zhì)11.72克,脂肪3.4克,碳水化合物104.3克,葉酸61.96微克,膳食纖維21.23克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.75毫克,維生素C0.75毫克,維生素E2.03毫克,鈣22.95毫克,磷246.9毫克,鉀473.5毫克,鈉1.56毫克,碘3.7微克,鎂87.9毫克,鐵4.02毫克,鋅3.32毫克,硒4.13微克,銅0.66毫克,錳1.89毫克, 蓮米茯菟粥的做法，蓮米茯菟粥怎么做 |
| 制作蓮米茯菟粥的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2033&caipu=1230949518