椒油綠豆芽是一道私家菜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 清熱解毒食譜,口味香辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒油綠豆芽的做法,協(xié)助您做出美味可口的椒油綠豆芽。
椒油綠豆芽的做法 |
1. 大蔥去根洗凈切成絲;2. 香菜擇洗干凈切成小段;3. 綠豆芽摘好冼凈,放入開水中焯一下,撈出控干,撒上鹽、醋拌勻盛盤;4. 蔥、姜、香菜放在綠豆芽,熗上椒油即可。 |
椒油綠豆芽說明: |
工藝:拌 口味:香辣 |
椒油綠豆芽的制作材料 |
主料:綠豆芽500克 輔料: 調(diào)料:鹽6克 辣椒油15克 大蔥5克 姜3克 香菜10克 醋10克 |
椒油綠豆芽怎么做好吃 |
椒油綠豆芽的熱量 |
能量208.58千卡,維生素B60.16毫克,蛋白質(zhì)9.01克,脂肪15.6克,碳水化合物14.71克,葉酸46.06微克,膳食纖維6.82克,維生素A36.39微克,胡蘿卜素213.8微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.16毫克,維生素C25.07毫克,維生素E13.17毫克,鈣87.08毫克,磷111.5毫克,鉀237.49毫克,鈉2519.61毫克,碘1.15微克,鎂96.84毫克,鐵2.52毫克,鋅1.21毫克,硒1.73微克,銅0.29毫克,錳0.71毫克, 椒油綠豆芽的做法,椒油綠豆芽怎么做 |
制作椒油綠豆芽的小貼士: |
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