芙蓉銀耳是一道四川菜 益智補腦食譜 美容養(yǎng)顏食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芙蓉銀耳的做法，協(xié)助您做出美味可口的芙蓉銀耳。
| 芙蓉銀耳的做法 |
| 1. 銀耳洗凈，雞蛋打散，與清水，少許鹽在碗中調(diào)勻，蒸成蛋羹，盛在碟中待用；2. 鍋中放油燒熱，添湯，稍多于銀耳為宜，再把銀耳和其他調(diào)料下鍋燒煮，勾芡，淋在蛋羹上即可。 |
| 芙蓉銀耳說明： |
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工藝：燴 口味：咸鮮味 標簽： 【四川菜】 【益智補腦食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 芙蓉銀耳的制作材料 |
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主料：銀耳(干)200克 雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：鹽10克 味精5克 胡椒粉5克 淀粉(玉米)4克 豬油（煉制）8克 |
| 芙蓉銀耳怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 芙蓉銀耳的熱量 |
| 能量686.37千卡,蛋白質(zhì)42.48克,脂肪24.09克,碳水化合物147.39克,葉酸169.95微克,膳食纖維60.92克,膽固醇884.94毫克,維生素A369.66微克,胡蘿卜素103微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.91毫克,煙酸11.05毫克,維生素E5.7毫克,鈣164.02毫克,磷942.8毫克,鉀3416.62毫克,鈉4701.05毫克,碘41.21微克,鎂130.19毫克,鐵11.98毫克,鋅7.81毫克,硒27.97微克,銅0.42毫克,錳0.5毫克, 芙蓉銀耳的做法，芙蓉銀耳怎么做 |
| 制作芙蓉銀耳的小貼士： |
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